Cinta Sejati yang sebenarnya ..

Dekapan kekasih yang hangat belum tentu cinta sejati. Ada beberapa indikator pengukurnya.

Hampir semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Tak jarang yang rela melakukan segalanya untuk memilikinya. Bahkan, ada seorang wanita yang nekat menikahi arwah pacarnya untuk mengapresiasikan kekuatan cintanya. Apakah ini yang dinamakan cinta sejati? 

Simak beberapa indikator berikut untuk memastikan apakah pasangan saat ini adalah cinta sejati Anda.

Komunikasi
Komunikasi yang nyambung sangat penting dalam sebuah hubungan. Jika merasa sulit menemukan topik pembicaraan dengannya, atau hal-hal penting dalam hidup, ini adalah masalah besar.

Hubungan yang sehat harus diwarnai dengan diskusi-diskusi ringan tentang apa saja, bukan sekadar kehidupan sehari-hari. Misalnya obrolan tentang masa lalu, masa depan, tujuan hidup, keyakinan, hobi, pekerjaan, atau kepribadian masing-masing. Jika Anda merasa mampu berbagi cerita tanpa takut kritikan, bisa jadi dia adalah cinta sejati Anda.

Kepercayaan
Cinta sejati tidak akan lahir tanpa kepercayaan. Kejujuran yang tinggi bisa mempererat hubungan, namun Anda tidak dapat membangun di atas pondasi yang tidak mengandung kepercayaan dari awal.

Pengorbanan diri
Tanyakan kepada diri Anda apakah sudah cukup pengorbanan dirinya dan pengorbanan Anda sendiri. Flashback pada hal yang membuat hubungan Anda dan Dia terganggu secara emosional.

Apakah Anda berdua menempatkan orang lain saat mengatasi masalah dalam hubungan. Jika pengorbanan dirinya dan Anda hanya sedikit, mungkin itu bukanlah cinta sejati. Apa yang Anda miliki adalah hubungan yang dengan cepat bisa menjadi kodependen.

Perubahan dan Penerimaan
Cinta sejati meliputi kesediaan untuk mengubah diri demi pasangan. Apakah perubahan rencana masa depan, preferensi dekorasi interior, atau yang lainnya. Hal ini juga mencakup kemampuan untuk menerima dan perasaan aman untuk diterima .

Cinta sejati berarti bahwa Anda dapat melihat kesalahan pasangan Anda, tetapi Anda menerima mereka sebagai bagian dari hidup Anda. Anda tidak harus merasa bahwa Anda harus bertindak, bicara, berpakaian, berpikir atau merasa dengan cara tertentu agar dapat diterima menjadi orang yang dicintainya.

Menghormati
Saling menghormati tidak berarti selalu setuju satu sama lain, tetapi tidak berarti bahwa pada tingkat dasar Anda memperluas sopan dan toleransi satu sama lain bahkan di tengah-tengah perselisihan. Anda harus menghormati hak-hak masing-masing yang berbeda.

Dan, Anda harus menemukan cara untuk kompromi dan toleransi satu sama lain pada saat-saat, bahkan ketika Anda tidak merasa seperti memberikan jalan. Bahkan, ciri dari cinta sejati adalah bahwa Anda masih memilih untuk memperlakukan orang lain dengan hormat dan lembut, bahkan ketika Anda merasa sebaliknya.

Otonomi
Cinta sejati seharusnya membuat Anda lebih kuat, tidak terlalu bergantung padanya. Seseorang yang benar-benar mencintai Anda akan mendorong Anda untuk hidup, berpikir, bertindak, bernapas, mengejar impian dan menghadapi tantangan dengan dukungan penuh dan cinta di balik kehidupan Anda. Kasih sayang
Kasih sayang penting dalam sebuah hubungan. Tak hanya dalam wujud fisik, tapi juga sentuhan lain yang romantis.

Sumber :
kosmo.vivanews.com

 

Mengapa Wanita Lebih Pintar Aritmatika dari Pria?

Sementara pria umumnya lebih pintar sains dan matematika dibanding wanita, ternyata wanita mampu mengerjakan aritmatika lebih baik dari pria. Mengapa?

Menurut haril riset terbaru, hal tersebut karena wanita memiliki kemampuan verbal superior. Ilmuwan di Beijing Normal University pun melakukan pengujiannya pada anak-anak muda, dan menemukan wanita memang lebih pintar dalam hal ini dibanding pria.

Wanita lebih pintar dari pria di beberapa kemampuan matematika, tepatnya pada aritmatika yang meliputi pekerjaan sederhana seperti pengurangan sederhana dan perkalian rumit.

Tak hanya itu, wanita juga lebih p[intar dalam perbandingan angka.Sedangkan pria lebih jago dalam memutar gambar 3D. Tak hanya itu, pria juga lebih jago dalam menilai apakah dua kalimat berirama atau tidak.

“Aritmatika dan matematika lanjutan butuh proses verbal, “ kata pemimpin studi Xinlin Zhou dari universitas itu.

Kemampuan berbahaya yang lebih baik dapat membuat proses verbal menjadi lebih efisien dalam aritmatika, lanjutnya.

Hasil studi ini diterbitkan di Psychological Science.

 

sumber : http://teknologi.inilah.com

 

9 Kesalahan Fatal Wanita Dalam Make Up Wajah

Salah satu tujuan dari diciptakannya peralatan make up adalah untuk membuat para wanita semakin cantik. Make up dapat digunakan untuk menonjolkan bentuk wajah yang paling membuat Anda cantik, misalnya bentuk tulang bibi atau bingkai mata. Make up juga dapat digunakan menutup kekurangan pada wajah, misalnya bekas jerawat atau jarak mata yang terlalu dekat. Make up yang tidak tebal akan membuat wajah para wanita segar dan cantik alami.

Nah masalahnya, beberapa wanita beranggapan bahwa make up itu harus tebal. Kalau tidak tebal tidak cantik dan masih terlihat wajah aslinya. Well, ladies, apapun yang berlebihan selalu tidak baik, demikian juga dalam hal make up. Banyak kesalahan yang sering dilakukan para wanita . Sebelum Anda menjadi korban salah make up dan too much make up, sebaiknya Anda belajar dari kesalahan yang paling sering terjadi.

1. Wajah Hantu
Oke, sudah tidak terhitung lagi berapa banyak produk kecantikan yang mendorong banyak wanita untuk tampil dengan wajah putih. Tidak jarang kita melihat wanita yang santai berjalan-jalan dengan warna foundation dan bedak yang membuat mereka tampak pucat seperti hantu. Pastikan Anda tidak salah memilih warna foundation dan bedak yang sesuai dengan kulit Anda. Akan lebih baik jika warna yang Anda pilih setingkat lebih gelap dari warna kulit wajah Anda. Tidak lucu dong kalau ada anak kecil yang menangis saat melihat wajah pucat hantu Anda.

2. Wajah Dan Leher Belang
Ini adalah efek make up yang tidak sedap dipandang dan salah satu akibat dari poin nomor 1. Jujur saja, Anda pasti pernah melihat wanita dengan riasan wajah lengkap, halus, dan licin tetapi bagian leher menampakkan warna yang lebih gelap dan kasar. Untuk hal ini, pastikan dulu Anda akan memakai busana apa? Jika memakai turtleneck, silahkan tinggalkan riasan leher, tetapi bila Anda memakai gaun atau kebaya dengan model bustier dan leher Anda belang dengan wajah jangan lupa sedikit memoles leher Anda.

3. Alis Ala Sinchan
Untuk yang satu ini, beberapa wanita mungkin masih terkena imbas alis super tebal itu cantik. Jika Anda memiliki alis lebat, Anda tidak perlu berlama-lama menata alis dengan bantuan pensil alis. Tetapi bila alis Anda tipis, maka Anda perlu sedikit bantuan pensil alis warna coklat agar lebih natural. Tidak perlu tebal dan memakai pensil alis dengan warna hitam. Karena jika bentuknya tegas, tebal dan hitam, Anda akan tampak sangat galak . Kalau tidak suka dengan pensil alis warna coklat, pakai saja eye shadow mate warna hitam yang disapukan tipis.

4. Bibir Kuali Minyak
Bibir dengan efek wet look, plump dan seksi akan menggoda siapapun yang melihatnya. Anda bisa mendapat efek ini dengan memoles lip gloss dalam satu sapuan. Ingat! Satu sapuan. Jika Anda mengoleskan sampai empat kali, bukan kesan plump yang didapat bibir Anda, tetapi kesan bibir yang baru menyantap sepiring gorengan. Bibir yang kebanyakan minyak ini akan membuat yang melihat menjadi turn-off, jauh dari kesan seksi. Ouch…

5. Terlalu ‘Matchy’
Sekalipun Anda penyuka warna pink, tidak tepat jika Anda memakai eye shadow pink, blush on pink, lipstik pink, glitter pink bahkan Anda memakai pakaian warna pink. Ini akan membuat wajah Anda tampak aneh dan membosankan. Boleh saja Anda memakai make up ini untuk acara cosplay dan bergaya ala lolita. Tetapi jangan mencoba make up dengan satu warna ‘matchy’ pada acara formal.

6. Terlalu Total Di Semua Bagian
Pernah melihat make up full dengan eye shadow pelangi, pipi super merah dan bibir pink shiny? Kalau Anda akan menghadiri acara karnaval, boleh saja. Tetapi bila Anda ingin wajah yang lebih natural, pilih salah satu bagian wajah yang ingin Anda tonjolkan. Bila Anda sudah memilih make up mata yang full, pakai lipstik matte agar fokus yang melihat wajah Anda langsung tertuju pada mata. Sedangkan bila Anda ingin menonjolkan bibir yang seksi, pakai eye shadow matte.

7. Pipi Badut
Anda yang ingin tampil segar dengan blush on, jangan sampai membuat kesalahan terlalu tebal menyapu warna pada pipi. Karena salah-salah, Anda akan tampak seperti badut yang memiliki pipi merah. Pastikan Anda mendapat pencahayaan yang baik saat menyapukan kuas blush on pada pipi Anda. Sapukan blush on dengan warna yang menyatu dengan warna bedak Anda.

8. Mata Halloween
Riasan wajah smokey eyes sedang banyak digemari. Kesan seksi yang tidak berlebihan pada riasan smokey eyes akan mempercantik bentuk mata. Tetapi hati-hati, jika Anda terlalu berlebihan memainkan warna gelap pada daerah mata, bukan efek dramatis yang akan Anda dapat, Anda akan tampak seperti baru menghadiri sebuah pesta Halloween.

9. Terlalu Banyak Glitter
Sedikit glitter pada bagian wajah Anda akan tampak menarik dan cantik. Tetapi bila Anda memakai glitter terlalu banyak, selain tampak seperti kecelakaan karena wajah Anda terkena tumpahan glitter, wajah Anda akan tampak aneh. Jika eye shadow atau sudut mata luar Anda sudah diberi glitter, tidak perlu menambahkan bibir Anda dengan lipstik glitter kan?

 

sumber : http://sekumpulan.info/gaya-hidup/kecantikan/

 

10 Perbedaan PRIA dengan WANITA

Manusia diciptakan atas dua jenis, yakni Adam dan Hawa. Keduanya saling bertolak belakang dalam berbagai hal. Berikut 10 diantaranya:

PRIA

1.Menghargai kekuasaan, keterampilan, efisiensi, prestasi. Apa yang dapat dicapai = Harga Diri dan kepuasan. Pria sangat menjungjung tinggi harga diri yang telah ia miliki, harga dirinya merupakan suatu pencapaian yang merupakan kepuasan tersendiri yang ia rasakan.

2.Pakaian = Uniform.  Pria tidak terlalu memperhatikan suasana hati dalam memilih pakaian yang akan ia kenakan, menurutnya pakaian hanyalah sekedar Uniform semata bukan merupakan pencerminan suasana hati.

3.Makan siang = membahas persoalan. Pria lebih sering membahas persoalan-persoalan yang berhubungan dengan carier, kendala, dan pemikiran kedepan .

4.Minat pada outdoor activities, olah raga, politik, teknologi, hal-hal  yang ungkapkan kekuatan, sasaran, dan prestasi. Pria sangat menggemari  hal-hal yang berhubungan dengan tantangan, fisik, dan aktivitas yang ia geluti merupakan penggambaran suatu pencapaian yang telah ia raih.

5.Berorientasi pada hal-hal dan benda-benda. Pria sangat menghargai materi yang ia miliki, karena semua itu merupakan cara dirinya menunjukkan kekuatan dan kekuasaannya.

6.Bukti kemampuan diri dan kepuasan tertinggi saat mencapai sasaran sendirian. Pria rela berpayah-payah sendirian demi ambisinya, kehilangan merupakan sesuatu yang ia anggap pengorbanan. Pria tak suka ditolong dan dinasehati karena hal itu mereka anggap suatu penghinaan.

7.Jika minta pendapat, ia cari orang yang dihormatinya atau lebih baik dibidangnya (expert). Saat Pria berbicara serius berarti ia meminta solusi dan  kebanggaan Pria ketika ia diminta memberi kan suatu pandangan atau solusi.

8.Saat ada ketidak beresan, Pria tidak menganggap terlalu serius asalkan sasaran akhir masih tercapai. Pria tidak terlalu terfokus  pada kegagalan dan masalah yang terjadi di awal, namun lebih pada hasil yang ingin dicapai.

9.Saat konflik, Pria mengabaikan perasaan-perasaan dan berorientasi pada penyelesaian masalah.  Mereka membutuhkan solusi. Saat menghadapi suatu permasalahan pria lebih menggunakan akal sehat dibanding perasaan, mereka akan terfokus pada solusi penyelesaian bukan pada perasaanyang ia rasakan. Apa bila hal itu menemui kebuntuan maka tidak jarang jalan kekerasan yang akan ia tempuh.

10.Menghadapi ketegangan, Pria memiliki ‘gua pendinginan.’  Jika tak berhasil, ia akan terperangkap di dalamnya (gua cuek). Saat mengalami ketegangan yang sudah sangat pelik, pria akan mencoba untuk menghindar dari lawannya. Ia akan berusaha menyendiri untuk meredakan emosi agar kembali dapat menggunakan akal sehatnya. Namun, ketika itu belum berhasil maka Ia akan terjebak ke dalam situasi “cuek” terhadap permasalahan tersebut.

Wanita

1.Menghargai cinta, Komunikasi dan hubungan. Makna diri seorang wanita ialah mutu hubungan yang ia berhasil jalin meliputi dukungan, pelayanan, dan berbagi perasaan.

2.Pakaian = suasana hati. Pakaian yang ia pakai merupakan pencerminan suasana hati. Wanita sangat memperhatikan penampilannya, ia akan mencocokkan segala yang ia kenakan dengan suasana hatinya.

3.Makan siang = pengungkapan kebaikan dan cinta. Wanita akan mencurahkan rasa bahagia dan perasaannya saat makan siang, mereka tidak suka membawa urusan pekerjaan saat makan siang.

4.Minat pada roman (kisah hidup),mengenal diri, masakan, dsb. Wanita sangat tertarik pada suatu keharmonisan, keelokan, dan keseimbangan yang berujung pada suatu kebahagiaan.

5.Berorientasi pada perasaan dan manusia. Perasaan merupakan suatu hal yang sangat dijaga oleh wanita, mereka akan lebih percaya pada kata hati dan perasaannya dibandingkan akal sehatnya. Hubungan yang terjalin merupakan prioritasnya.

6.Mereka suka menawarkan pertolongan dan dukungan pada sesamanya dan hal itu bukanlah suatu tindakan merendahkan, melainkan tanda perhatian dan kasih sayang. Pertolongan dan dukungan merupakan sesuatu yang wanita anggap sebagai bentuk perhatian dan  kasih sayang yang utama dan mendasar dan sama sekali bukan bentuk penghinaan.

7.Saat berbicara = meringankan hati, mendapatkan kelegaan.  Saat menemuai suatu hal yang menarik ataupun sedang memiliki masalah wanita akan mencari seseorang untuk menjadi tempat mencurahkan isi hati, hal ini merupakan cara mereka untuk meringankan beban yang ia rasakan.

8.Saat ada ketidak beresan, Wanita menganggap ada kesalahan dan perlu ada tindakan perbaikan. Saat terjadi keanehan atau penyimpangan dalam suatu hubungan yang ia jalani, wanita akan terfokus pada penyebab terjadinya dan akan mencari cara untuk menanggulangi penyimpangan tersebut sebelum menjadi lebih parah. Mereka sangat mementingkan proses dibanding hasil akhir.

9.Saat konflik, Wanita mencurahkan perasaan-perasaanya dan penyelesaian masalah menyusul belakangan.  Mereka membutuhkan empati. Saat menghadapi suatu permasalahan wanita akan mencurahkan isi hatinya dan terkadang menyalahkan dirinya sendiri, mereka tidak memfokuskan dirinya  pada solusi dari masalah yang sedang mereka hadapi. Hal yang mereka inginkan terlebih dahulu ialah empati dari lawan konfliknya.

10.Menghadapi ketegangan, Wanita mencari teman curhat.  Jika tak mendapatkan, ia akan terperangkap masuk dalam ‘gua loneliness.’ Saat mengalami ketegangan wanita akan mencari teman untuk berbagi kesediahan yang sedang ia rasakan, ia akan mencurahkan semua emosi yang ada dalam diri mereka sampai dirinya merasa membaik. Jika ia tidak dapat menemui teman untuk berbagi keluh kesah maka ia akan menutup diri dalam kesendirian dan akan selalu menyalahkan dirinya sendiri terhadap permasalahan yang sedang terjadi.

sumber :  http://jadiberita.com/2012/03/30/10-perbedaan-pria-dengan-wanita/#ixzz1rptw9fkz

 

Manfaat Menulis

Hasil sebuah penelitian di Amerika yang dilakukan oleh seorang Psikolog yaitu Dr.Pennebaker menemukan berbagai manfaat menulis sebagi berikut :

Manfaat menulis :

1.Menulis menjernihkan pikiran.

Saat kita mengalami masalah yang berat dan rumit,menuliskan semua masalah kita ternyata berdampak positif untuk menjernihkan pikiran kita sehingga akan lebih memudahkan dalam menyelesaikan masalah.

2.Menulis mengatasi trauma.

Dengan menuliskan trauma yang pernah kita alami,kita akan lebih mudah mengelola trauma kita sehingga kita bisa mengatasai trauma tersebut.Mereka yang tidak menuliskan traumanya lebih rentan dan tidak sembuh dari trauma tersebut.Jadi agan-agan kalo ada trauma atau phobia dengan menulis trauma tersebut akan memudahkan kita untuk sembuh.

3.Menulis membantu mendapatkan dan mengingat informasi.

Belajar dengan menulis akan membuat ingatan kita jauh lebih tajam.Seperti pepatah “ikatlah ilmu dengan menulis”,menulis membuat sayarf otak kita lebih aktif sehingga kita bisa lebih mengingat pelajaran yang kita pelajari.Bandingkan dengan belajar yang hanya membaca maka kita akan mudah terlupa.

4.Menulis membantu memecahkan masalah.

Menulis masalah yang kita hadapi akan membuat kita fokus terhadap masalah itu daripada hanya dengan memikirkannya.Memikirkan masalah saja akan membuat pikiran dan otak kita kemana-mana.Dan ini yang membuat kita merasa lebih tertekan.Dengan demikian kita juga akan dengan lebih mudah mencari solusinya.

5.Menulis membantu ketika kita harus menulis.

Tugas disekolah ataupun kuliah memaksa kita harus menulis.Mengapa skripsi begitu berat?karena kita tidak terbiasa menulis.Kita bisa berpikir dan berbicara tetapi menulis adalah ketrampilan yang harus dipelajari.Dengan terbiasa menulis maka disaat kita harus menulis seperti mengerjakan tugas atau skripsi kita akan lebih mudah melakukannya.

 

Manfaat menulis yang lain :

Pertama, tentu saja orang yang rajin menulis akan semakin canggih dalam mentransfer gagasan ke dalam bentuk simbol-simbol. Semakin canggih artinya semakin mudah, semakin cepat, semakin efisien dan semakin akurat. Memang setiap orang yang bisa membaca pasti bisa menulis. Namun tulisan orang yang jarang membuat karangan dengan tulisan orang yang terbiasa menulis memiliki perbedaan. Perbedaan ini bukan dalam konteks kerapian atau banyak sedikitnya kesalahan ketik. Namun lebih pada kelugasan bahasa.

Orang yang sudah terbiasa menulis bisa mengontrol distribusi gagasan menurut jumlah kata/kalimat yang digunakan. Jika ia diminta membuat tulisan pendek, semua gagasan bisa dituangkan secara efektif. Ketika ia diminta membuat tulisan panjang, maka kesenjangan bobot makna antara satu kalimat/paragraf dengan kalimat/paragraf lain relatif sama. Berbeda dengan penulis pemula. Jika diminta membuat tulisan panjang, penulis pemula akan membuat kalimat padat makna pada satu bagian dan kalimat bertele-tele pada bagian lain.

Kedua, dengan menulis kita diajak untuk berpikir lebih runtut dan logis. Orang memang bisa membuat tulisan yang bolak-balik tidak karuan. Namun tulisan tersebut tidak akan laku dibaca. Membaca satu dua paragraf saja orang lain sudah pusing. Orang yang terbiasa menulis akan mampu menuangkan gagasannya secara lebih teratur. Dalam tulisan disebutkan dari mana mau ke mana. Misalnya dari A mau ke B. Apakah bisa langsung? Tidak. Mengapa? Disebutkan alasannya. Lalu bagaimana solusinya. Solusinya dari A ke C dulu, baru ke B. Mengapa harus C yang dipilih. Dan seterusnya. Semuanya direncanakan dengan runtut dan logis.

Ketiga, orang yang terbiasa menulis akan lebih menyukai cara sederhana, supaya pembacanya mudah memahami. Menurut saya, orang yang pintar menulis itu bukanlah orang yang memiliki perbendaharaan kata yang luar biasa, yang mampu menggunakan istilah-istilah super canggih. Justru orang-orang seperti itu sebenarnya tidak bisa menulis. Istilah-sitilah canggih itu digunakan untuk menutupi kebodohannya. Orang yang pintar menulis adalah orang yang bisa membahas tema-tema super pelik dengan gaya penyajian yang bisa dipahami anak yang sedang belajar membaca. Seorang ekonom saya nilai pintar menulis jika ia bisa menjelaskan hubungan topik-topik ekonomi makro dengan harga beras dan sayuran di Pasar Bringharjo Yogyakarta atau menghubungkannya dengan nasib para buruh kasar.

Keempat, dengan menulis kita diajak untuk menggali lebih dalam ilmu kita. Saya pernah membuat tulisan mengenai philantrophis. Apa artinya philantrophis? Nah disitulah saya mulai belajar. Apa maknanya, apa cirinya, mengapa mereka menjadi philantrophis, siapa saja yang disebut ekstreem philantrophis. Dengan menulis mengenai philantrophis, saya dikenalkan dengan dunia kedermawanan.

Kelima, dengan menulis kita diajak untuk mengamati sesuatu secara lebih luas. Akhir Desember 2010 ini kita mendengar ada banyak cuaca ekstrim, baik di Indonesia maupun di Eropa dan Amerika. Pertanyaannya adalah apakah kondisi di Indonesia dan di Eropa dan Amerika ini saling berhubungan. Mengapa ini terjadi, padahal tahun-tahun yang lalu tidak separah tahun ini. Apakah ada hubungannya dengan pemanasan global. Dan seterusnya.

Keenam, dengan menulis kita diajak untuk menggali makna dari sebuah peristiwa. Jika sebuah peristiwa buruk terjadi, kita diajak untuk mencari penyebabnya. Dari penyebab yang satu akan mengarah pada penyebab lainnya. Sampai akhirnya kita diajak untuk menemukan penyebab yang paling mendasar dari semua penyebab yang ada. Dengan menemukan penyebab yang paling mendasar ini kita akan mengetahui persoalan secara menyeluruh.

sumber : http://fianzoner.blogspot.com

 

Wanita Terbaik & Terburuk di Mata Pria

Mencari pasangan yang sesuai tidaklah mudah. Jika Anda berulang kali patah hati, mungkin Anda harus mulai menganalisa apakah Anda termasuk wanita yang diinginkan pria atau tidak.

Sama halnya dengan wanita, pria akan memilih wanita terbaik untuk menjadi pasangan. Bila bertemu dengan wanita yang tak sesuai, mereka bisa langsung memutuskan atau berhubungan hanya untuk bersenang-senang.

Seperti yang dilansir dari Shine, ada tiga tipe wanita yang paling dihindari kaum pria, yaitu:

1. Wanita perayu
Pria menyukai wanita yang agresif karena mereka tidak perlu melakukan banyak usaha untuk mendapatkan mereka. Wanita tipe ini menunjukkan keinginannya secara jelas sehingga membuat proses pendekatan lebih mudah.

Namun, ada garis tipis yang membedakan wanita yang agresif hanya pada satu pria dengan wanita agresif pada semua pria. Pria cenderung menghindari wanita yang selalu terlihat agresif karena rayuannya lebih cenderung memerlukan perhatian ekstra, dan dapat menguras kesabaran mereka.

2. Wanita gila komitmen
Dalam sebuah hubungan yang sehat, sangat baik untuk membuat percikan pada kencan pertama. Anda berdua harus fokus untuk bersenang-senang sembari saling mengenal satu sama lain.

Wanita yang merasa nyaman terlalu cepat dan mulai merencanakan ke tahap hubungan selanjutnya, dapat membuat pria ketakutan. Mulai mendiskusikan rencana besar untuk masa depan membuat tekanan besar pada pria yang kerap kali menganggap hal tersebut terlalu cepat dalam sebuah hubungan yang baru terjalin.

3. Wanita manja
Bagi pria, tipe wanita seperti ini adalah sebuah masalah besar. Wanita manja tidak bisa pergi atau melakukan sesuatu tanpa didampingi pria dan akan selalu bergantung pada pasangannya.

Hal ini dilakukan untuk menghibur diri karena ia merasa sangat rapuh. Wanita yang selalu tergantung seperti ini tidak pernah memberikan jarak pada pasangan karena takut kehilangan. Akibatnya, pria merasa tidak dipercaya.

Inilah tipe wanita yang disukai pria:

1. Wanita penyayang
Wanita seperti ini adalah dambaan para pria. Dia adalah wanita yang selalu senang melihat pasangannya bahagia, dan rencana yang dibangunnya bersama tidak datang dengan motif tersembunyi.

Pria akan merasa nyaman dengannya karena mereka dapat dipercaya dan berharap dapat menghabiskan waktu dengannya.

2. Wanita mandiri
Wanita seperti ini memiliki dunia, mimpi dan tujuannya sendiri. Dan, mereka terbiasa mencapainya dengan caranya sendiri. Mereka menginginkan pria dalam kehidupan mereka namun bukan pria yang selalu merasa benar dan penyelesai masalah atau pria yang dapat memenuhi setiap keinginannya.

3. Wanita berkepribadian
Wanita dengan kepribadian menakjubkan adalah yang dicari pria. Kecerdasan dan kejenakaannya menjadi magnet tersendiri. Kepribadiannya yang ceria membuatnya begitu menyenangkan sehingga pria tidak ingin lepas dari wanita seperti ini.

Jadi, apa tipe Anda?

 

sumber : http://kosmo.vivanews.com

 

Manfaat Tidur Siang..

 Tidur siang kadang diidentikkan dengan pemalas. Padahal ada manfaatnya juga lho. Tidur siang singkat selama 1 jam dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres kerja sehingga membuat Anda lebih segar.

Bila pekerjaan dan rutinitas harian membuat Anda stres dan tertekan, ada baiknya istirahat dan tidur sejenak untuk mengontrol tekanan darah dan menjauhkan dari hipertensi dan penyakit jantung.

Studi yang dilakukan peneliti dari Allegheny College di AS, menemukan bahwa 45-60 menit tidur di siang hari bisa membantu menurunkan tekanan darah setelah mengalami stres dan tekanan saat beraktivitas, ketimbang orang yang tidak tidur.

Dengan tidur malam sekarang yang rata-rata dua jam lebih pendek daripada 50 tahun yang lalu, peneliti mengklaim tidur siang menyediakan cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Jam kerja yang lebih panjang dan shift malam membuat orang banyak menghabiskan waktu untuk menonton TV hingga larut malam, yang berdampak pada tidur tidak nyenyak. Akibatnya, jam tidur malam berkurang sampai dua jam dari waktu yang seharusnya.

Padahal, kurang tidur telah dikaitkan dengan berbagai risiko penyakit serius yang lebih tinggi, seperti hipertensi dan masalah kardiovaskular (pembuluh darah).

“Temuan kami menunjukkan bahwa tidur siang dapat memberikan manfaat kardiovaskular dengan mempercepat pemulihan kardiovaskular karena stres mental,” jelas Ryan Brindle dan Sarah Conklin, PhD, dari Allegheny College, seperti dilansir Telegraph, Kamis (3/3/2011).

Pada studi ini, peneliti mempelajari 85 siswa sehat yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang tidur siang selama 60 menit dan yang tidak tidur siang.

Hasil temuan yang telah dipublikasikan pada Springer’s International Journal of Behavioural Medicine ini menunjukkan bahwa siswa yang tidur siang selama antara 45-60 menit memiliki tingkat tekanan darah lebih rendah secara signifikan selama fase pemulihan pasca-kegiatan (tidur siang) dibandingkan siswa yang tidak tidur.

“Percobaan ini membuktikan bahwa tidur siang memberikan manfaat penyembuhan dan protektif,” jelas Sarah Conklin, PhD.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi mekanisme yang mengaitkan tidur siang hari dengan kesehatan jantung, serta untuk mengevaluasi tidur siang sebagai praktek penyembuhan dan protektif, terutama untuk orang dengan risiko penyakit kardiovaskular dan orang dengan kualitas tidur optimal.

sumber : www.detikhealth.com

 

tipe cowok ideal

Tidak hanya good looking atau tampan yang dicari cewek pada seorang cowok. Terkadang sifat bijaksana, pintar dan romantis juga banyak menjadi pilihan cewek-cewek loh. Jadi nggak mutlak harus ganteng la yah… Ada beberapa tipe cowok idaman di mata cewek-cewek. Mau tahu ini dia tipe-tipe nya :

1. Percaya Diri
Pede istilah gaulnya, mungkin standar utama yang paling dicari oleh cewek-cewek. Biasanya cowok-cowok yang memiliki rasa percaya diri tinggi selalu memandang cewek tanpa penuh keraguan. Sikap dan cara pandang ini di mata cewek sangat menggairahkan dan meyakinkan. karena ini membuat semua cewek jadi tergila-gila karenanya. Apalagi kalau sang cowok memiliki satu keahlian atau kemahiran, misalnya jago main sepak bola, bulu tangkis dan lain-lain. Di tanggung cewek-cewek akan nguber tuh….

2. Lelaki Lucu
Biasakan untuk selalu tidak menjadi orang yang serius atau gemar bercanda. Karena biasanya cewek tidak mau dekat-dekat dengan cowok tipe seperti ini. Tapi berusaha untuk menjadi cowok penghibur dikala cewek-cewek sedang sedih itu banyak dicari loh…! Biasanya cowok yang suka menghibur dengan cerita-cerita lucu atau film-film lucu yang pernah ditonton berdua, banyak digemari cewek.

3. Romantis
Ini standar utama yang paling banyak harus dipenuhi oleh setiap cowok. Pada dasarnya cewek itu rata-rata menginginkan cowok yang romantis. Harus diingat romantis disini bukan dalam arti nafsu loh. Romantis yang dimaksud disini adalah yang pandai mengambil hati dan bijaksana. Apalagi kalau ditambah sikap penyayang dan penuh perhatian. Wah… pasti ngebet habis deh tuh cewek-cewek !.

4. Bijaksana
Ini yang rada sulit kriterianya, karena beda tipis dengan romantis. Banyak cewek yang sering bermimpi untuk mendapatkan pasangan yang bijaksana dan pandai. Apalagi kalau cowok itu punya posisi dan jabatan yang bagus….. wah impian para cewek tuh. Tipe cowok ini juga biasanya banyak dijadikan impian para cewek, dan cewek-cewek itu sendiri juga pada akhirnya tahu diri kalau mereka belum tentu bisa jadi gebetan tipe cowok seperti ini.

5. Penyayang dan suka Anak-anak
Ada anggapan kalau cowok yang bijaksana adalah cowok yang berpengetahuan luas, dan cenderung menyukai anak-anak. Biasanya banyak cewek tersentuh dengan cowok tipe ini, karena dianggap mampu menjaga diri mereka. Dan satu bukti tipe cowok ini layak dijadikan pendamping karena mampu menjadi suami teladan dan bapak yang penyayang. Benar nggak sih ?

6. Fashionable
Rasanya dominasi gemar berdandan bukan hanya ada pada cewek. Cowok juga loh….. nah pada tipe cowok seperti ini biasanya banyak loh yang suka berdandan…. Cowok yang suka berdandan, stylist dan fashionable biasanya mampu membuat kesan pertama yang baik di mata cewek. Apalagi kalau cowoknya bertubuh harum, bersih dan memiliki tubuh yang terawat rapi.

 

10 Resiko dan Kerugian Akibat Sering Begadang/Kurang Tidur

10 Resiko dan Kerugian Akibat Sering Begadang/Kurang Tidur. Tidak usah berbasa-basi, hanya sekedar membagi-bagikan info Resiko Jika sering Begadang dimalam hari ini. Berikut 10 Resiko dan Kerugian Akibat Sering Begadang/Kurang Tidur :

1. Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.

Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu anda mengemudi setara ketika anda mabuk saat menyetir.

Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika memperkirakan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian terjadi selama setahun di AS. Di mana korbannya orang di bawah umur 25 tahun.

Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan di siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus menerus mengalami kecelakaan yang sama saat berkerja.

2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat mempengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.

3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko :

* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes

Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia- gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam – juga mengalami risiko kesehatan serupa.

4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.

Bagi pria yang mengidap sleep apnea- masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur, menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Dan hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.

5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.

Gangguan tidur yang paling umum, yaitu insomnia yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 melibatkan 10.000 orang, terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.

Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.

6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata.

Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit, atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

“Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak- yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS) – hormon pertumbuhan dilepaskan,” kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.

7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut ““sharp wave ripples” bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

8. Tubuh jadi melar
Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari, hampir 30 persen cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.

Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.

Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.

9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukkan bagaimana pola tidur mempengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler.

10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.

Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.

“Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu,” kata Gehrman.

“Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur menganggu aktivitas kita sehari-hari.”

sumber : http://y3hoo.nice-topic.com/

 

Mengulik Fakta Dibalik Mitos Seputar Makanan

Mitos seputar makanan memang banyak beredar. Tapi mengenai kebenarannya banyak juga yang belum tahu. Lisa Miles, seorang ahli nutrisi asal Inggris yang dikutip detikhot dari handbag menjelaskannya. Yuk kita simak!

1. Mitos : Kopi itu tidak Sehat

Fakta : Terlalu banyak kopi memang bisa membuat detak jantung menjadi tidak teratur karena kandungan kafeinnya. Namun dalam porsi yang benar, kopi bisa membangkitkan semangat Anda.

2. Mitos : Terlau banyak telur = Kolesterol tinggi

Fakta : Telur ayam memang mengandung kolesterol. Namun kadar kolesterolnya tak membahayakan bagi tubuh. Lagipula, di dalam telur ayam mengandung protein yang tinggi juga berbagai vitamin seperti A dan D yang berguna bagi tubuh.

3. Mitos : Lemak tak baik untuk tubuh

Fakta : Terlalu banyak lemak memang tak baik. Selain membuat bentuk tubuh menjadi berantakan, lemak juga bisa menyumbat aliran darah sehingga berbahaya bagi kesehatan jantung. Namun lemak juga berguna bagi tubuh.

Lemak yang diperlukan tubuh adalah lemak tak jenuh. Lemak ini lebih cepat bereaksi sehingga tidak menimbulkan endapan dalam tubuh. Lemak seperti ini bisa Anda dapatkan dari kacang kedelai, minyak jagung, dan ikan-ikanan seperti ikan sarden dan makarel. Jadi jangan keburu panik jika kadar lemak Anda berlebih.

4. Mitos : Nggak sarapan bikin kurus

Fakta : Salah satu cara diet instan adalah dengan melewatkan waktu sarapan. Diharapkan dengan itu, asupan kalori dalam satu hari bisa berkurang. Namun justru dengan melewatkan sarapan, rasa lapar yang teramat sangat akan mendera di waktu makan siang. Alhasil porsi makan siang menjadi dua kali lebih banyak. Diet instan pun gagal..

Sumber ; DetikHot.Com